Skab den krop du gerne vil ha’ – Aktivér din kropsglæde

Dette program viser dig at der findes andre muligheder for at få den krop du drømmer om.

Er du også træt af at følge kost og trænings programmer, som keder dig eller ikke virker på dig, så er det måske på tide at lære at kommunikere med din krop den ved måske mere end du tror!

Og hvad nu hvis din krop ved hvordan det kan gøres ved hjælp af spørgsmål og valg i stedet for at du konkludere hvad der er godt for din krop og piske den til at ændre sig!!?!

Hvad hvis du kunne være, som et barn igen, når det gælder din krop.
Hvad hvis du kunne ændre din krop ved hjælp af leg og glæde!
Hvad hvis det at træne/bevæge kroppen og spise “sundt” kan være en leg!
Har du glemt glæden ved at have en krop og kritisere du den hver eneste dag mange gange om dagen?
Hvis du ikke havde en krop kunne du ikke mærke solens varme stråler på din hud eller blide regndråber der blødt falder i dit hår.
Du ville ikke kunne mærke glæden ved:
At spise
At bevæge din krop, danse, træne, løbe gå en tur i skoven.
At blive rørt ved
Sex
Lækkert tøj og alt det andet der involvere din fantastiske krop.

Hvad hvis du kunne få din barnlige nysgerrighed og ubetinget glæde tilbage.
Hvad hvis din nysgerrighed og glæde kunne være en del af din træning og kost ændring.
Hvad hvis du kunne spørge din krop om hvordan du med lethed og glæde skaber den krop du gerne vil ha’?

Dette er ikke et skrædder syet program om hvordan du taber dig eller hvordan du skal træne.
Det handler om at kommunikere med din krop og lære at “høre” hvad den har at fortælle dig.
Det handler om glæden ved at ha’ en krop.
Kan du huske hvordan det var som barn?
Hvordan du altid valgte det der var sjovt og gav dig glæde!
Hvis du ikke syntes det var sjovt gjorde du det så?
Nej vel!!!
Du stoppede altid når det blev kedeligt!
Hvad hvis du kunne få den barnlige glæde tilbage i dit liv – ikke kun når det gælder træning men alle områder af dit liv!?!

Dette får du:
Et 100 dages basis forløb hvor du lærer at kommunikere med din krop
Vi mødes hver anden uge hos mig.
Homeplay og værktøjer du kan bruge imellem møderne.
Trænings tips afhængig af hvordan din krop gerne vil bevæge sig.

Små hold max 10 deltagere.
*Prisen er kr.1000,- for 100 dage
Vi starter lørdag d. 31. marts kl 10 – 11.30

Jeg glæder mig til vi ses.

Helle Rannes

For mere info ring +45 6165 3949
Tilmelding på helle@joybox.dk