Skip to content

Velkommen til hold træning

Disse hold finder sted på en fysisk adresse.
Vi er udenfor hele året på et overdækket areal, det betyder at det stadig er koldt om vinteren, men det regner eller sner ikke på os.

Mød din træner Helle Rannes

Jeg har igennem sine 10 år som instruktør i Farsø Motionsklub haft megen succes.
Jeg har derfor rigtig meget erfaring fra mine meget populære hold, som altid kun har bestået af kvinder, som har elsket det frirum det er at kun være blandt ligesindede, hvor det ikke handler om hvordan du ser ud, men om mere om hvordan du har det og om det er sjovt.
Jo du kan godt være seriøs med din træning og samtidig have det sjovt.

Styrketræning Bootcamp Næste holdstart d. 7 april

Sæt gang i din forbrænding med styrketræning.
Når du træner kroppens store muskelgrupper med styrketræning øges kroppens behov for energi på den måde forbrænder du mere ved at træne dine muskler.
Denne form for træning du kommer til at deltage i handler om at træne de store muskelgrupper, på den måde bliver du stærk i ryggen, ben og baller.
Det giver en flot holdning uden rygsmerter.
 

Mandag     7:30   8:30
Mandag   18:30 – 19:30
Onsdag    18:30 – 19:30
Torsdag     7:30 –  8:30
Lørdag      11:00 – 12:00

Crosstræning Bootcamp Næste holdstart d. 6 april

Crosstræning er for dig der ønsker:
Varieret træning på dit niveau, som altid træner hele kroppen, er udfordrende og udviklende.
Intensiv, alsidig træning.
Træning hvor alle kan være med, uanset alder og træningserfaring.s
Træningen er hård, alligevel kan alle kan være med.

Tirsdag    17:30 – 18:30
Torsdag     8:00 –  9:00
Torsdag   18:00 – 19:00
søndag     10:00 – 11:00

Cirkeltræning Bootcamp Næste holdstart d. 6 april

Cirkeltræning bliver mere og mere populært.
Det hænger sammen med at træningen kan varieres i det uendelige og alle kan være med på deres eget niveau uanset alder og træningserfaring.
Det er sjovt hårdt og du får virkelig pulsen i vejret.

Mandag 17:30 – 18:30
tirsdag   18:30 – 19:30
Onsdag  17:30 – 18:30
Lørdag    10:00 – 11:00

Styrketræning

Bootcamp 12 uger

36 x træning

Kr. 1500,-

Personlig træner

Mindre hold

Tekniske færdigheder

Gratis prøvetime

Fokus på de store muskelgrupper

Crosstræning

Bootcamp 12 uger

36 x træning

Kr. 1500,-

Personlig træner

Mindre hold

Tekniske færdigheder

Gratis prøvetime

Styrke og kondition

Cirkeltræning

Bootcamp 12 uger

36 x træning

Kr. 1500,-

Personlig træner

Mindre hold

Tekniske færdigheder

Gratis prøvetime

Styrke – kondition – fedtforbrænding

Spørgsmål?

Skriv til mig på messenger nede i højre hjørne.
Glæder mig til at høre fra dig.

Spørgsmål?

Skriv til mig på messenger nede i højre hjørne.
Glæder mig til at høre fra dig.

Trænings adresse:

Hestbækvej 143
Foulum,
9640 Farsø