Skip to content
Kom med på 4 dages minikursus

Sådan lærer du at spise på din intuition så du kan slippe slankekurs mentaliteten én gang for alle

– og få glæden til din krop tilbage

Helle Squeezepage minikursus krop (1)

Put dine penge i lommen igen, en plads på kurset koster kun din e-mail!

Helle Squeezepage minikursus krop photo
Vi starter d. 31/1 

– skynd dig at hapse din plads.

Dage
Timer
Minutter
Sekunder


.

Du tilmelder dig samtidig mit nyhedsbrev. Ingen spam kun e-mails om hvordan du slipper kampen mod din krop. Der vil også være tilbud på kurser, der giver dig værktøjer til at finde ind til din drømmekrop. Du kan til enhver tid afmelde dig med et enkelt klik.

På en skala fra 1-10: Hvis jeg siger “slankekur” hvor træt bliver du så?

Måske er du træt fordi du ikke har knækket koden til “aldrig mere slankekur”

Måske er du virkelig frustreret og hiver dig selv i håret over at de der slankekure ikke virker for dig. 
Hvis du har det sådan skal du vide at du ikke er alene.

Måske fordi du synes at det er svært at holde ved, når kuren eller livsstilsændringen, er slut. (selv om du inderst inde godt ved at det jo aldrig slutter)

I get it! 
Been there done that!

Nogle gange virker det bare som om at det kun er alle andre der kan lykkedes.

Den gode nyhed er at det kan også lykkedes for dig, det er ikke umuligt, det der skal til er bare lidt øvelse, tålmodighed og en god portion målrettethed.

 

Det kræver faktisk bare tre ting:

  1. Tålmodighed
  2. Nysgerrighed
  3. Øvelse

Hvis du gerne vil skabe en krop der:

  • gør dig glad
  • er sund og rask
  • er fuld af energi
  • giver dig selvtillid og glæde

 

Så skal skal du spise med din intuition.

Say what!!!

Jeps! Din intuition kan hjælpe dig til at slippe slankekursmentaliteten én gang for alle.

ALLE kroppe er forskellige og derfor virker en slags kur måske for mange andre, men ikke for dig.

Vil du sige at det er på tide at du gør noget helt andet, så er dette minikursus måske lige det du har ledt efter, så du kan komme igang med at gøre noget der gør dig glad, giver dig mere overskud og energi.

Du vil elske dig selv for at have taget beslutningen om at deltage på dette minikursus og endnu bedre, din krop vil elske dig for at gøre det.

Hvis du stadig er i tvivl om det er noget for dig så læs videre inden du beslutter dig.

På minikurset lærer du:

Minikursus dag 1 Kropsforløb (464 x 265 px)

 

Dag #1: Den nemme metode til at tyde hvad din krop prøver at fortælle dig.

  1. Praktiske øvelser
  2. Hvordan stiller du de rigtige spørgsmål
  3. Hvad kan du overhovedet spørge din krop om?
Minikursus dag 2 Kropsforløb (464 x 265 px) (1)

 

Dag #2: Hvordan du finder frem til den kost din krop vil elske at indtage, uanset hvad andre siger om det er sundt eller usundt.

  1. Praktiske øvelser
  2. Hvordan stiller du de rigtige spørgsmål
  3. Hvad kan du gøre når du køber ind?
Minikursus dag 3 Kropsforløb (464 x 265 px) (2)

 

Dag #3: Hvilken form for motion (bevægelse) passer lige netop til dig.

  1. Praktiske øvelser
  2. Hvilke spørgsmål kan du stille for at finde ud af hvilken slags motion din krop kan lide 
  3. Hvordan finder du den motionsform du kan holde fast i?
Minikursus dag 4 Kropsforløb (464 x 265 px) (2)

 

Dag #1: Hvornår har din krop fået nok at spise.

  1. Praktiske øvelser
  2. Hvad skal du lægge mærke til når du spiser.
  3. Bring din yndlingsspise med til denne live og bliv klog på hvornår du skal stoppe med at spise?

Denne dag foregår live så medbring det du kunne tænke dig at spise og find ud af om din krop overhovedet kan li’ det du tror du kan li’

Sådan foregår det:

  • Du melder dig til minikurset med din E-mail

    Jeg jubler og sender dig samtidig en automatisk bekræftelse på din tilmelding så du ved at alt er i den skønneste orden.

  • Du følger linket i din e-mail og banker på Facebookgruppen

    Kurset foregår i en lukket Facebookgruppe hvor du får rig mulighed for at stille spørgsmål og får feedback fra de andre deltagere. Du finder linket til gruppen i tilmeldingsmailen, jo før du banker på i gruppen jo bedre.

  • Gruppen åbner og vi holder velkomstfest.

    I løbet af søndagen får du besked på at gruppen er åbnet så du kan skynde dig ind og deltage i velkomstfesten. Gå ikke glip af den, da der vil være information om de 4 dage og måske overraskelser!

  • Kurset starter! Du får den første lektion kl 8:00
  • Lektion #2 bliver serveret!

    Lektion #2 ligger klar til dig i gruppen kl 8:00, link til dagens workbook er i den e-mail du har modtaget. 
    Kl 19:30 går jeg live med dagens Q&A så husk at stille dine spørgsmål i gruppen, så du kan får svar.

  • Lektion #3 bliver serveret!

    Lektion #3 ligger klar til dig i gruppen kl 8:00, link til dagens workbook er i den e-mail du har modtaget. 
    Kl 19:30 går jeg live med dagens Q&A så husk at stille dine spørgsmål i gruppen, så du kan får svar.

  • Lektion #4: Sæt kryds i kalenderen!

    Dagens lektion foregår live i gruppen kl 19:30 så altså ingen lektion om morgenen!

    Medbring din yndlingsspise, du er inviteret til med til intuitiv spisning live. Det er her du har mulighed for at afprøve det du har lært i de sidste 3 dage.

    Det er også her jeg vil præsentere mit 90 dages kursus, som jeg har glædet mig til at fortælle dig om.
    Dette er også aftenen hvor overraskelsen bliver afsløret. 
    Der er selvfølgelig ingen tvang til at deltage i den sidste del af denne aften, det er helt frivilligt. 

  • Videoerne bliver slettet og minikurset slutter.
    (gruppen fortsætter dog).

    Tak for denne gang!


.

Du tilmelder dig samtidig mit nyhedsbrev. Ingen spam kun e-mails om hvordan du slipper kampen mod din krop. Der vil også være tilbud på kurser, der giver dig værktøjer til at finde ind til din drømmekrop. Du kan til enhver tid afmelde dig med et enkelt klik.