Træn dig stærk og sund med elastikker
For dig der er omkring 40 år og opefter, det er nu du skal styrke din krop så du kan bevare din styrke resten af livet.
Mød din træner Helle Rannes
Jeg har igennem mine 10 år som instruktør i en motionsklub haft kæmpe succes med at træne kvinder i styrketræning.
Jeg har derfor rigtig meget erfaring fra mine meget populære hold, som altid kun har bestået af kvinder, som har elsket det frirum det er at kun være blandt ligesindede, hvor det ikke handler om hvordan du ser ud, men mere om hvordan du har det og om det er sjovt at træne.
Jo du kan godt være seriøs med din træning og samtidig have det sjovt.
Jeg har nu lavet dette træningshold online så flere har mulighed for at være med.
Velkommen til
xo Helle
Styrketræning Bootcamp Start September 2023
Det er vigtigt at belaste muskler og knogler så du ikke mister knogle og muskel masse.
Har du tit tænkt på at komme i form, men du har ikke lyst, tid eller mulighed for at komme i et træningscenter så du har ligesom opgivet at komme i gang.
Nu har du muligheden for at træne din krop hjemme, uden at skulle investere en masse penge i dyrt trænings udstyr. Det eneste dette program kræver er at du køber nogle træningselastikker.
Det hele sker i en lukket Facebook gruppe hvor du får adgang til træningsprogrammer og træningsvideoer.
Styrketræning
Kom i form med kropsvægt og elastikker
Kr. 125,-/mdr
Træn hjemme når det passer dig
Træningsvideoer
Træningsprogrammer
Bliv stærk med elastikker
Adgang til lukket Facebook gruppe
Styrketræning
Kom i form med kropsvægt og elastikker
Kr.750,-/6 mdr
Træn hjemme når det passer dig
Træningsvideoer
Træningsprogrammer
Bliv stærk med elastikker
Adgang til lukket Facebook gruppe